Йога

Содержание статьи Свернуть Вначале разберёмся, что такое гибкость и чем она отличается от мобильности. Простой пример: сидя на…

Содержание статьи Свернуть Вначале определим простыми словами, что такое либидо. Либидо – это половое желание близости сексуального характера….

Что же такое благодарность? На поверхностном уровне кажется, что благодарность возникает по отношению к какому-то отдельному событию или…

В йоге существует такое понятие, как тапас — это «жар», «тепло» и «аскеза». Или еще можно сказать «гореть устремлением к достижению цели»….

Содержание статьи Свернуть Они окажутся не такими сложными, если вы начнете слушать свое тело и реально оценивать собственные возможности. Занимаясь йогой,…

Йога в сезон Питта-доши Комплекс асан, который вас уравновесит Согласно аюрведе, лето — это сезон Питта-доши и время огненной энергии. Но высокие…

Коленный сустав-самый крупный сустав нашего тела. Но почему же проблемы с коленями, это самая частая причина дискомфорта в практике и вообще в спорте. Разберемся…

Лимфатическая система играет ключевую роль для нашего иммунитета. Она помогает очистить организм от бактерий. Любое движение тела активизирует…

В пожилом возрасте физическая активность нужна и даже необходима. И йога очень подходит для этого, как одна из самых разносторонних, многофункциональных физических…

Смех подарен человеку самой природой как лекарство от болезней и стресса. Но мы часто забываем об этом и…

С наступлением беременности в жизни любой женщины начинается новый этап. Он волнующий, приносящий радость, но и вместе с…

Что может быть полезнее прогулки на свежем воздухе? Только прогулка, совмещенная с дыхательными упражнениями! Я дам несколько простых техник,…

Сегодня у нас в гостях удивительный человек. Мария Котлярова– сертифицированный мастер тетахилинга, мастер рейки, специалист по работе с…

Содержание статьи Свернуть Эта практика подойдет тем, у кого есть ограничения по здоровью или нет сил (плохое самочувствие)…