Йога

Йога в воздухе – это необычная тренировка с использованием гамака. Главной составляющей практики являются перевернутые позы в комплексе…

Когда-то я была «очень духовной». Убегала от своей жизни, которая казалась невыносимой, в медитацию. Как минимум, два раза…

Обилие дел перед праздниками вгоняет в стресс? Отпустите его при помощи этой последовательности асан. Расстилайте коврик с намерением…

Практика от Александры Афанасьевой направлена на развитие грудной клетки, баланс, повышение силы и выносливости всего тела. Источник: http://yogajournal.ru/body/practice/home-practice/videopraktika-dlya-povysheniya-sily-i-vynoslivosti-vsego-tela_989/

Йога смеха — система, которую придумал в 1995 году в Индии доктор наук, врач-физиолог Мадан Катария. Доктор Катария…

Итак, вы наконец созрели и приняли решение делать йогу. Очень хорошо! Сегодня мы расскажем, как грамотно начинающим заняться…

На самом старте 20-х годов XXI века большинство всё ещё считали, что йога – это гимнастика и растяжка,…

Сатьяврати Йоги (Карта Сингх) в рамках ежемесячной встречи «Время пришло» (англ. «Time is now») дает энергетический прогноз на декабрь и предлагает новую…

Поза лука в йоге — Дханурасана — одна их самых мощных асан. Она возвращает гибкость позвоночнику, а стало…

Весной вся природа оживает, и сразу хочется чего-то нового, солнечного и радостного. Весна — время начинаний и перемен, время веры в лучшее и время…

Два года назад я прошла курс по Сахадж самади медитации. Мне понравился эффект: глубокое расслабление и непоколебимый внутренний…

Всем нам знакомо то чувство, когда хочется еще немного подремать после того, как прозвучал будильник. И утренняя йога…

Если вам хочется спать и вы недостаточно внимательны сегодня – у нас есть хорошие новости для вас! Можно…

Когда я начинала заниматься, практикующие с 10-летним и более стажем воспринимались мною как небожители. Я очень хорошо помню…