Йога

Повышенная утомляемость, боли в спине и пояснице, снижение половой активности — эти и многие другие тревожные симптомы могут являться причиной зажимов и неправильной…

Начнем с того, что изначально йогой занимались одни мужчины и только в прошлом веке к практике были допущены женщины. Почему эта информация…

Изнурительные тренировки в тренажёрном зале до последней капли пота? Нет, не слышали! Полина Матэй, специалист по пилатесу, бодифлексу…

Каждый, кто пробовал заниматься йогой хоть какое-то продолжительное время, переживал моменты «откатов» и разочарования в практике. Йога оказалась…

В обществе бытует мнение, что человек, усердно практикующий йогу, обязательно должен быть праведником, питаться воздухом и практиковать брахмачарью…

О том, почему торчит живот и как это исправить, рассказывает Мария Календарева, сертифицированный тренер с опытом более 8 лет в профессии. Вот…

Один из самых частых запросов в сфере физической культуры, в том числе и йоге, это низ живота. Но, прежде чем приступить, надо…

Очищение — разгружает тело от скопившихся за предыдущий день и ночь излишков и подготавливает тело к новому дню. Чистый организм — залог здоровья. Иначе переполненное…

Йога заняла активную позицию в области физических практик уже довольно давно. Правда, зачастую понимание йоги так и ограничивается…

Елена Кей — учитель хатха-йоги, йогатерапевт, основательница крупнейшей в России онлайн-школы Do yoga online (интервью с ней доступно по ссылке) написала книгу…

«И практика йоги учит нас искать этот свет». Учимся это делать, следуя этим 5 советам о том, как…

Для многих людей, занимающихся спортом определенным мерилом является возможность сесть на шпагат. Шпагат – своеобразный показатель уровня физической…

Многие женщины мечтают быстро похудеть и стараются выполнять сложные физические упражнения, лишь бы только скинуть пару лишних килограмм. Вот только…

Нам не понаслышке известно понятие чакры – оно используется в разных медитативных практиках. Согласно духовным наследиям индуизма чакра – это психоэнергетический центр…