Йога

Режим сна, правильное питание, умеренная физическая нагрузка, баланс деятельности и отдыха – основа физического восполнения сил. За физическим…

Йога — это диалог души и тела, в результате которого организм наполняется энергией, а сознание — покоем. Как с помощью йоги обрести полноценный контакт…

Сейчас, в условиях постоянно меняющейся реальности, когда напряжение возрастает и очень сложно найти внешнюю опору, всем хочется быть…

В современном обществе установился стереотип, что йога успокаивает и приводит к душевному равновесию. И это верное суждение. Все практикующие хоть раз в жизни…

Многие люди, пришедшие в йогу, со временем замечают, что потеряли интерес к любой другой физической нагрузке – бегу,…

Содержание статьи Свернуть Хочешь взбодриться, наработать силу воли, дисциплину, силовой, мужской режим – включаем Внутреннего Мужчину. Его же…

Лето — идеальное время для практики ранних подъемов, когда можно наслаждаться утренними лучами солнца, спокойствием, тишиной и умиротворением. Используйте эти…

Мы с вами разобрали уже несколько заболеваний репродуктивной женской системы, воспалительные процессы органов малого таза, эндометриоз, «на подходе»…

Многие из нас, когда только начинают заниматься чем-то, хотят получить мгновенный результат. Особенно если это касается внешности. И…

Этот этический принцип предполагает полный отказ от насилия, и часто его интерпретируют как отказ от убийства и употребления…

Представьте, что вам предстоит непростой разговор с близким человеком или коллегой по работе. Вы не уверены, что и…

Школ йоги, которые обрели популярность во всем мире, немного. Но именно они считаются наиболее авторитетными на сегодняшний день,…

В человеке есть автономная или вегетативная нервная система, то есть та система, на которую человек, по сути, никак повлиять не может. Она работает днём…

Это классика в йоге! Поза «Собака мордой вниз» встречается на каждом занятии. И популярность асаны вполне объяснима: она…