Йога

Утро вечера мудренее. Утро мудро. Утро — не вечер: другие речи. Кто рано встает тому бог подает. Все эти народные…

Прежде чем работа и повседневные дела полностью захватят вас, сделайте эту практику, чтобы зарядиться энергией на целый день….

Содержание статьи Свернуть Вначале разберёмся откуда берётся отечность. Одна из причин – повышение давления в капиллярах. Вторая возможная…

Счастье и энергия неотделимы. Женщина, наполненная энергией, буквально источает энергию тепла и имеет большую светящуюся ауру с ароматом…

Более 5% жителей мегаполиса знакомы с паническими атаками – и лишь немногие владеют техниками их купирования и устранения…

YJ: Я знаю, что благотворительность играет важную роль в вашей жизни. Как к ней прийти? Должно быть понимание…

Содержание статьи Свернуть Первое, о чем хочется сказать и замотивировать на важность темы, это то, что от правильной…

Ни для кого не секрет, что когда иммунитет ослаблен, то подхватить какой-нибудь вирус очень легко. Как понять, что…

Поза плуга в йоге относится к асанам, лечебным для позвоночника. Чем еще так полезна Халасана, как правильно ее…

Такие упражнения снимают напряжение, усиливают кровообращение, устраняют усталость и помогают сохранить молодость и красоту ног. Екатерина Демидова, мастер-тренер…

Почему и зачем нам так важно растягивать мышцы спины? К чему приводят зажимы в спине и какие упражнения необходимо выполнять во избежание этих…

Каждая мама знает, как сложно первые месяцы после рождения малыша поддерживать свои старые привычки, которые складывались не один…

«Самое сложное движение в йоге — достать коврик» из книги «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире»,…

Программа снижения стресса на основе осознанности MBSR уже более сорока лет способствует улучшению качества жизни людей, и научные…