Йога

Кроме современных, в йоге существуют классические направления, которые были описаны много лет назад. Их всего четыре, и они…

Понежиться на песочке на морском берегу, насладиться тишиной горного озера, получить порцию адреналина на океанском серфинге или даже просто сходить на рыбалку —…

Мы изучили множество вариантов и пришли к выводу: похудеть с помощью йоги реально. Наш тренер рассказывает, как добиться…

Контакт с телом Уверенность в том, что мы прекрасно чувствуем и осознаём своё тело, зачастую оказывается иллюзией. Впервые…

Традиционно йога считается практикой для развития гибкости и успокоения ума. Но чтобы развить гибкость необходима сила, а также, наоборот, без силы…

Содержание статьи Свернуть Болезненные месячные (дисменорея) — одна из самых частых жалоб у женщин репродуктивного возраста. По данным исследований, от нее страдает от 50%…

В Power Yoga техника дыхания играет особую роль. В начале каждой практики настраивается ритм дыхания, оно должно быть…

Что такое шраддха Одна из самых основных потребностей людей – ощущать, что в нашей жизни есть смысл и…

Одни из главных тенденций современного мира – потребление и информация. Какая взаимосвязь с поясницей, сразу возникает вопрос. Ответ лежит на…

Полина Румянцева, преподаватель пилатес, стретчинга и антигравити международной школы «Касабланка», фитнес-тренер, специалист по движению и работе с осанкой,…

Многим людям в течение дня просто необходимо взбодриться, обрести ясность мыслей и сбросить усталость. Особенно, когда человек работает…

В далеком 2018 году, когда моей дочке было четыре года, я решила создать пространство в котором каждая мама…

Автор: Владимир Макаров Мастер гвоздестояния, основатель школы гвоздестояния “СадхуМастер”, сертифицированный коуч ICF, член Национальной Ассоциации Специалистов по Психосоматике,…

Содержание статьи Свернуть Хочется выделить в начале основной тезис темы: красота – это здоровье. Какой бы красотой человека…