Правильное питание

В эфире программы «Жить здорово!» Елена Малышева и ее коллеги рассказали о том, как решить проблему йододефицита и к каким последствиям он может привести. «Йод —…

Антиоксиданты — это вещества, которые помогают нам быть здоровыми, медленнее стареть и не болеть.  В этой статье мы…

Сбалансированное питание, активный образ жизни и регулярные занятия спортом являются самыми очевидными факторами, которые влияют на процесс похудения….

Почти у каждого из нас есть guilty pleasure в том, что касается пищи: одни любят есть за скроллингом…

Каша — замечательная основа Вашего утреннего заряда на весь день. Плюс разные добавки, которые позволят нам добавить не только вкуса, но и пользы…

Семена кунжута (Sesamum indicum) богаты марганцем, медью и кальцием, витамином B1 (тиамин) и витамином E (токоферол). Они содержат мощные антиокислители,…

В новогодние праздники многие сталкиваются с перееданием. В череде нескончаемых застолий и встреч с близкими мы позволяем себе…

Овсянка – традиционный вариант сытного и питательного завтрака. Также мы вспоминаем о ней, когда решаем привести в порядок…

Состояние и здоровье нашей кожи во многом зависит от того, что мы едим. Разберем продукты, которые стоит убрать…

Здоровые способы снижения или поддержания веса – спорт и правильное питание. Скорость обмена веществ зависит от степени физической…

Соль не только повышает давление и приводит к болезням сердца и сосудов. Она ещё серьезно повышает риск развития…

Каждому знакомы соблазнительные, манящие запахи булочек с корицей, яблочных пирожков, лимонных тартов, они наполняют наш дом ароматом уюта, тепла,…

Большинство людей думают, что похудение, как и красота, «требует жертв» и начинают опасные эксперименты с питанием, вредно отражающиеся…

Пить напитки из травок, а не обычный чай становится все более модным. Один из самых популярных чаев —…