Медитация

Включайте эти мантры во время занятия йогой или домашних дел — и ваше сознание постепенно будут наполнять мягкие…

Если вы медитируете недавно или только собираетесь, вам будет полезно проверить эти три пункта вашей практики. Они помогут сделать…

Сядьте в простую позу, выпрямите спину, расслабьте локти и грудную клетку. Следуйте указаниям Учителя на видео: начните открывать…

Перед началом каждого курса по основам медитации я провожу традиционный открытый семинар «Для чего нужна медитация современному человеку»….

В последнее время стало очень много информации о медитации, но в умах людей есть очень много заблуждений и…

В профессиональной деятельности часто приходится работать буквально на износ, жертвуя отдыхом и сном, что приводит к переутомлению, снижению…

Cогласно словарному определению, медитация означает «размышлять о», «обдумывать». Оно также может означать духовное упражнение размышления или беседы философского…

1. Медитация — для всех, но больше необходима и женщинам, и мужчинам, ведущим активный образ жизни. Люди, графики которых выглядят как «не могу…

Многим, кто только начинает медитировать, трудно сконцентрироваться и войти в медитативное состояние. Медитация станет частью вашей жизни, когда…

Если вы хотите заложить основу для обращения ума внутрь, важно ежедневно работать с одной основной практикой, пока она не войдет в привычку….

Мы совместно с Дэвой Премал записали мантру Сарасвати Пранам Мантра для нового альбома — SAT. Дэва Премал —…

Сон позволяет нам не только эффективно восстанавливать физические силы. Он помогает нам также осознать и усвоить ту информацию,…

Когда я провожу медитацию, в группе всегда есть хотя бы один человек, которому очень неудобно сидеть с перекрещенными…

Привет! Надеюсь, ты в порядке и хорошо себя чувствуешь. Тогда эта колонка станет для тебя профилактической: почерпнешь техники в копилку и пойдешь дальше….