Арт-медитация: как реализовать свою мечту с помощью Эбру

В психологии есть много методов, как добиться исполнения желаний. Суть большинства из них в том, что человек должен прожить телом и «отпустить» свою мечту, погрузившись в медитативное состояние. Правда, сделать это довольно сложно из-за растущей динамики и регулярного стресса в современной жизни. И тогда на помощь приходит Эбру. Как искусство живописи на воде помогает в реализации желаемого, рассказала Ульяна Храмкова, эксперт по технике Эбру, создатель бренда Amazing Color, сооснователь производства первых красок и наборов для Эбру в России.

Чем полезна техника Эбру?

Живопись на воде специальными красками — уникальное занятие. Оно не только развивает художественный вкус, делает человека более восприимчивым к прекрасному, но и дарит душевную гармонию. А без внутреннего спокойствия и уверенности нельзя воплотить мечту в жизнь. У техники Эбру есть и другие преимущества.

Позволяет выразить любые оттенки эмоций

Избыток чувств, пусть даже самых радостных, заставляют человека мысленно возвращаться к событиям или какой-либо идее. Зацикленность, переживания отнимают энергию, не дают отпустить ее и направить на реализацию желаемого.

Эбру позволяет получить разрядку экологичным способом, не причиняя вреда и неприятности окружающим. Цветовая гамма красок настолько разнообразна, что с ее помощью можно выразить любые оттенки чувств, воссоздать многогранные оттенки настроений. Погружаясь в процесс рисования, человек избавляется от избытка эмоций, обретает умиротворение.

Устраняет накопленный негатив

Стресс, волнение порождают напряженность. Мир вокруг человека словно останавливается, и реализации задуманного не происходит. Постоянное переживание негатива, пребывание в тревожном состоянии не позволяют направить энергию и силы на то, чтобы осуществить задуманное.

Рисование помогает расслабиться, забыть о проблемах. Мозг освобождается от негативных мыслей. Появляется время и силы для обдумывания идеи, анализа и планирования дальнейших действий. Многих людей посещают инсайты, когда они выводят на водной глади причудливые цветные узоры. Эбру меняет настрой с негативного на позитивный, и желаемое реализуется намного легче и быстрее.

Дарит ментальное здоровье

Техника Эбру очень похожа своим действием на йогу или медитацию. Она позволяет заякориться в моменте, погрузиться в состояние здесь и сейчас. Только так можно ощутить всю полноту жизни, обрести гармонию с собой.

Как это помогает материализовать мечту? Пребывая в медитативном состоянии, человек отпускает себя, свои мысли и эмоции. Все, что происходит с ним, и даже его желания уже не кажутся ему такими значимыми. Когда вы понижаете уровень важности, то высвобождаете энергию в окружающее пространство. События в вашей жизни начинают выстраиваться так, что задуманное реализуется.

Эбру доступно любому

И дети, и взрослые могут освоить это удивительное искусство. Инструменты техники настолько просты, что не требуются даже начальные навыки рисования. Независимо от умений, любой человек может выразить свои эмоции, создать собственное полотно.

Но, что еще важнее, вы можете предать воде и краскам свое впечатление от желаемого или отобразить на текучем полотне заветную мечту в ярких символичных красках. Тем самым вы отпускаете идею в мир, и она находит лучшее воплощение.

Помогает оформить рисунок, который наполняет своего творца

Невозможно постоянно находиться в ровном состоянии духа. Под влиянием внешних событий человек переживает разочарование, апатию, тревожность. Необходимо то, что наполняет, восстанавливает ресурс, вдохновляет на действия.

Картины, созданные в технике Эбру, помогают воссоздать запечатленные в них позитивные эмоции. Если вы творили в приподнятом настроении, то, взглянув на рисунок, сможете снова оказаться в этом состоянии.

Как эбру помогает достичь желаемого?

Рисование на воде — один из лучших способов выразить свои чувства, избавиться от негатива. Оно помогает погрузиться в момент даже тем людям, которые никогда не слышали о медитативных техниках, доступно и взрослым, и детям.

Когда вы растворяетесь в настоящем, то отпускаете ситуацию. Мозг очищается от ненужных мыслей, чувства перестают бурлить. Высвобождаемая энергия запускает процесс материализации мечты. У вас появляются силы, чтобы действовать, и вся Вселенная способствует тому, чтобы идея стала реальностью.

Будьте открыты творчеству, живите здесь и сейчас, и тогда достигать целей будет гораздо легче. А техника Эбру станет для вас лучшим помощником в этом процессе.