Лечебное голодание

Впервые о лечебном голодании я узнала в 2007 году. Это была статья в Интернете о питании йогов. О трех видах еды, о пране и о голодании йогов.

Оказывается, будучи вегетарианцами, йоги с древности осознанно практиковали голодание. Как метод очищения, омоложения организма, а также как духовную практику.
Для меня в тот момент перевернулся весь мир! Такое возможно? Отказаться от еды во имя здоровья и развития! В 2007 году вегетарианцы были еще в диковинку, что уж говорить об отказе от пищи для здоровья.
С детства нас программировали, что еда делает сильными, энергичными, здоровыми. Действительно ли это так? Почему те, кто много едят, не становятся энергичнее и здоровее?                   
 
Как оказалось, наши древние предки также лечились в первую очередь голодом. Да и животные при плохом самочувствии, повинуясь природному инстинкту, отказываются от еды.
После осознания всего этого, я в том же году впервые в этой жизни попробовала двухдневное лечебное голодание. В той статье, которую я тогда прочитала, не было упомянуто, как лучше подготовится к голоданию и провести его. Поэтому я действовала по наитию: много двигалась, медитировала, посвятила эти два дня своему духовному развитию.