4 фрукта и овоща, которые помогают снизить стресс

4 фрукта и овоща, которые помогают снизить стресс

Когда вы хотите уменьшить стресс и беспокойство, вы можете попробовать йогу, медитацию, терапию, длительную пробежку или прогулку в красивом месте. Но пробовали ли вы изменить…

Подробнее
Социальные медиа: 9 правил выживания в соцсетях без депрессии и зависимости

Социальные медиа: 9 правил выживания в соцсетях без депрессии и зависимости

Несколько исследований показали, что при использовании социальных медиа в мозге выделяется дофамин. Похожий эффект на настроение оказывают вкусная…

Подробнее
Ванночки для укрепления ногтей: лучшие рецепты для красоты рук

Ванночки для укрепления ногтей: лучшие рецепты для красоты рук

Неправильное питание, воздействие средств бытовой химии, долгое ношение гель-лака приводят к ухудшению состояния ногтей. Они становятся тонкими, ломкими,…

Подробнее